Chi Kung en Asturias

El Chi Kung, también conocido como Qigong, engloba diferentes prácticas tradicionales chinas que combinan movimiento, respiración, postura y atención. Una de sus características más reconocibles es la realización de movimientos generalmente lentos y controlados, coordinados con la respiración y ejecutados prestando atención al cuerpo. Dependiendo del estilo y del profesional, una práctica puede incluir movimientos que se repiten de manera fluida, posiciones estáticas y diferentes ejercicios respiratorios o de concentración. 

No se busca realizar los movimientos con rapidez, sino prestar atención a cómo se desarrolla cada gesto y a la relación entre postura, respiración y movimiento. En El Remedio  puedes descubrir sesiones de Chi Kung en Asturias dentro de nuestra programación presencial, compartiendo espacio con otras disciplinas relacionadas con el movimiento, la meditación y el bienestar.

Las prácticas de Chi Kung  son variadas y no existe una única secuencia común a todas las escuelas. En una sesión pueden trabajarse movimientos suaves realizados de pie, cambios de peso, coordinación de brazos y piernas, posturas mantenidas y diferentes formas de acompañar el ejercicio con la respiración. La atención se dirige tanto a la ejecución del movimiento como a las sensaciones que aparecen mientras se practica. Esa combinación permite que el ritmo de una sesión sea muy diferente al de otras actividades físicas más intensas. 

El Chi Kung posee una larga tradición cultural y existen numerosos estilos y formas de practicarlo. Por ello, la sesión concreta dependerá siempre del profesional que la imparte. Si tienes alguna limitación física, es recomendable comunicarla antes de comenzar para que el profesional pueda orientarte. Contacta con El Remedio para conocer las próximas sesiones presenciales de Chi Kung, su disponibilidad y la información específica de cada actividad.